Las consecuencias del sedentarismo para nuestra salud son nefastas. Y es que quienes suelen estar sentados por más de seis horas diarias son más proclives de padecer enfermedades cardiovasculares, según un estudio reciente.
Un estilo de vida sedentario provoca el incremento del colesterol y triglicéridos en la sangre siendo un factor de riesgo para el desarrollo de determinadas enfermedades. La combinación del mínimo esfuerzo físico y un alto consumo de calorías se debe evitar sino se quieren sufrir sus consecuencias en el futuro.
La actividad física debe formar parte de nuestro estilo de vida, nuestra salud nos lo agradecerá.
No hay comentarios:
Publicar un comentario