No dejarse arrastrar.

La Asociación Española de Enfermería y Salud ha manifestado su preocupación ante el incremento en un 470% de las web proanorexia y probulimia durante el último año, enfermedades que también se han extendido entre los varones. Por este motivo ha destacado la importancia de prestar atención a Internet ante este crecimiento de espacios que animan y enseñan a caer en una enfermedad que llaman "estilo de vida" que puede desembocar en la muerte.

La anorexia y la bulimia nerviosa no son estilos de vida ni una moda pasajera, sino enfermedades graves que producen numerosos problemas y sufrimiento a quien las padece y a su entorno familiar. Estos trastornos se pueden curar pero para ello resulta imprescindible tanto la ayuda de profesionales sanitarios como la del entorno cercano al paciente.

La influencia negativa del entorno social en el campo de la moda y la publicidad tiene la culpa de todo. Se debe fomentar la autoestima entre los adolescentes, haciéndoles ver que la sociedad los acepta tal y como son y que no se dejen arrastrar por estereotipos de moda nada atractivos ni saludables.

El valor de las personas no está precisamente en su físico...

Letra pequeña.

Para muchas personas, leer las palabras "efectos secundarios" en un prospecto es sinónimo de alarma ya que asocian el término con peligro lo que les hace dudar entre rechazar o no un tratamiento.

Se sugestionan de tal forma que cualquier síntoma lo asocian a la letra pequeña que leyeron en el prospecto del fármaco que han empezado a tomar. Es una información que debe acompañar a toda medicación, pero ello no significa que esos efectos van a aparecer obligatoriamente al tomar el fármaco.

Nadie les informa sobre esos posibles efectos que ocasionalmente pueden aparecer y el problema surge cuando el paciente descubre esos efectos al leer el prospecto.

Desde la infancia.

Si los jóvenes empiezan a beber alcohol cada vez antes, se deberá adelantar la edad en que se les empieza a concienciar sobre los riesgos de su abuso.

Con este planteamiento el Gobierno está ultimando con las Comunidades Autónomas un plan que lleve a la Educación Primaria como medio para recibir información sobre los riesgos del consumo desmesurado del alcohol como se viene haciendo en otros paises.

A ver si haciéndoles llegar el mensaje de que las borracheras pasan una factura muy cara, se consigue prevenir el consumo de alcohol en el futuro. Aunque no es tan sencillo, ya que influyen otros muchos más factores, pero por algo se empieza.

Más horas que un reloj.

Hacer horas extras es pura rutina para muchos trabajadores que buscan conseguir un poco de dinero extra y muy típico entre los profesionales sanitarios, llegando a descuidar la salud.

Según un estudio publicado en "Annals of Internacional Medicine", aquellas personas con jornadas laborales excesivas tienen más posoibilidades de sufrir enfermedades coronarias. Comer fuera de casa supone comidas más grasientas y no se hace ejercicio físico durante todas esas horas. Además un horario de estas características durante mucho tiempo termina resintiendo la resistencia psicológica, desarrollando un estrés crónico.

Para evitarlo, no estaría de más dedicar unas cuantas horas extras a nosotros mismos.

Balance positivo.

Cien días después de la entrada en vigor de la nueva ley antitabaco, el Comité Nacional de Prevención del Tabaquismo hace un balance positivo en lo que a la reducción de fumadores se refiere.

Existe voluntad por dejar de fumar y la petición de ayuda profesional para abandonar el hábito se ha visto incrementada, lo que supondrá una reducción a largo y medio plazo de las visitas a los centros sanitarios e ingresos en los hospitales por procesos de crisis respiratorias.

Lo importante desde la perspectiva de la salud pública es que siga manteniéndose el interés por dejar de fumar y que el abandono sea definitivo, algo muy complicado para los fumadores.